Billy's BootCampまとめwikiへようこそ http://www27.atwiki.jp/bootcamp/ >ビリーズブートキャンプ >基本プログラム…約55分×2日 >応用プログラム…約55分×2日 >腹筋プログラム…約35分×2日 >最終プログラム…約31分×1日